夏野菜の浅漬け

みなさん、こんにちは。
事務局のアイです。
暑さでぐったりしていませんか?


管理栄養士の船津真奈さんによる
健康美容レシピの紹介です。

食欲減退による栄養補給やクールダウンにぴったりです!
お試しくださいね。


夏野菜の浅漬け

夏野菜の浅漬け


胡瓜が育ちすぎて固い!
などのお悩みを聞きます。
本来の旨味はそのままで、
しかも、食感を楽しめる一工夫レシピです。
ポイントは、胡瓜の切り方にあり。
旨味は、薬味のハーモニーで美味しさを引き出します。

材料:
胡瓜 大1本
(中であれば2本、小であれば3本)
みょうが 3個
生姜 1かけ
青じそ 3枚
(薬味は揃わなくても、どれかひとつあれば味的には十分)
塩こんぶ 3つまみ

調味料:
塩 小さじ1/2
しょうゆ 大さじ1
砂糖 小さじ1/3
酢 小さじ1

作り方:
1.胡瓜の皮を縦2本ピーラ―でむく。
2.皮が残った胡瓜の面に、蛇腹包丁を入れる。
(斜めに切り目を入れる)
※味がよくしみて、食感もよくなるため
食べやすい大きさに切る。
野菜をカット


3.みょうが、生姜、青じそを千切りにする。
薬味も

4.3と塩こんぶ、調味料を胡瓜と和える。
塩昆布も入れて

5.4をビニール袋に入れ、味をなじませる。
ビニール袋を活用

6.冷蔵庫で少し寝かせ、冷えたら、完成!

効能:

夏の食欲減退にぴったりです。
みょうがは、αピネンという香り物質を含んでいて、食欲増進や消化を助けます。
青じそは、βカロテン、ポリフェノール、ビタミン、ミネラルを豊富に含み、疲労回復や貧血予防にもなります。
胡瓜は、汗で流れた水分を補うのに有効で、カリウムを含んでいるためむくみを解消。
夏野菜は、体を冷ます作用があるので、体内のこもってしまったほてりをクールダウンしてくれます。




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高崎美肌プロジェクト☆ in 高崎スズラン

みなさん、こんにちは。
事務局のアイです。

脱!美肌ランキング最下位をめざし、
高崎美肌プロジェクト活動中です。

さて、このたび
高崎美肌プロジェクト☆ in 高崎スズラン
開催されます!!

<日時>
2019年7月17日(水)13時~17時
<場所>
高崎スズラン 2階 特別催事場
<内容>
肌診断やアロマ体験、血管年齢測定等

昨年度、高崎市の食育健康フェスタで大盛況だったイベントです!
入場は無料です。

美肌プロジェクト
輝くウーマンライフと同じ会場です!
県内外の企業団体の合同イベントですので、
内容盛りだくさんです。

当協会の受け持つブースは、
「こころのリラックスが美肌の鍵」
として、アロマ体験できます!

ぜひ、おでかけくださいませ
お待ちしています!!






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医療用ウィッグ相談会(太田市がんセンター)

こんにちは。事務局のアイです。

現在、わたくしどもの訪問美容部門では、
群馬県太田市にあります群馬県立がんセンターにて、
月に1回(毎月第4月曜・祝日は休み)
「医療用ウィッグ相談会」をおこなっています。
(今後のスケジュールは、このページおわりに追記します)

↓がんセンターのようす↓
太田がんセンター

医療用ウィッグを必要とされている方に
販売はもちろんですが、
装着される方に合わせた調整(長さ、ボリューム)や、
自髪のカットなどもおこなっています。(有料)

相談会には、
ウィッグの資格を取得した美容師が出向しています。
そしてウィッグは、
医療用の安心な製品をご用意しています。
既製品ですが、購入しやすい価格帯のものです。
カットして微調整することで、より自然なスタイルに近づけます。

もちろん、
試着するだけ、相談するだけ、
おしゃべりするだけ……でもOKなんですよ。

医療用ウィッグの購入に関しては、
補助のある自治体もあります。

最近調べたところでは、
群馬県 太田市 高崎市 で助成がありました。
(クリックで自治体ホームページに移動します)
少しでも助成があると、本当に助かりますよね。


普段どおりに近づけたいという気持ちに寄り添い
生活の質(Quality of Life)向上の一助となるよう
美容の力で、困っていることをお手伝いしたいと思います。


活動は、
日本健康美容協会ホームページでも紹介しています。

個人宅への出向はできかねますが、
病院や施設等でのお取り扱い希望がございましたら、
ホームページ問い合わせフォームから
ご連絡くださいますようお願いいたします。




太田市 群馬県立がんセンター
医療用ウィッグ相談会スケジュール
(第4 月曜 10時~ 祝日は休み)

2019年
8月26日(月)
9月30日(月)

↑9月の第4月曜は23日ですが、祝日でがんセンターは休みです。
今回は翌月曜日に振り替えで行います!

10月28日(月)
11月25日(月)
12月23日(月)



天候や運営上の都合等で
予告なく変更する場合があります。


新しくなるために、変わります!

みなさん、こんにちは。
事務局のアイです。

NPO日本健康美容協会は、今期より事業内容を見直します。

これまで長く続けてまいりました
・健康美容セミナー
・健康美容カウンセラー講座
上記の事業は終了いたします。
これまでご協力いただきました多くの方々、
ご参加いただきましたみなさま、
講師をお引き受けいただきました先生方、
心より感謝申し上げます。
ありがとうございました。

セミナーについては、いつもご参加くださるファンの方もあり
終了するのは寂しいのですが、
セミナーは別のNPO法人が引き継ぎますので、
あらためて開催の際にはお知らせいたします。

私どもの団体は、福祉と社会貢献を主軸に
これからも活動を続けてまいります。

あなたらしく、わたしらしくいるには、
どんなことができるか。
どんなサポートができるか。

新たなメンバーを迎え、
いろいろなアドバイスをもらいながら
活動をしてまいります。

形が整うまでには、少し時間をいただきますが
私たちらしく頑張っていきたいと思います。

現在出向中の
医療用ウィッグ、出張散髪等の
訪問美容分野につきましては、変更ありません。
引き続きよろしくお願いいたします。

また、高崎美肌プロジェクトとして、
イベント参加につきましても継続して行います。
美肌は健康から。
美肌の鍵を発信してまいります!

今後とも
どうぞよろしくお願い申し上げます。


NPO日本健康美容協会
事務局 一同



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第37回・健康美容セミナー報告

こんにちは。事務局のアイです。

2019年2月18日(月)に、
第37回・健康美容セミナーを開催いたしました。

今回のテーマは、
「健康づくりは習慣から!
続けやすい運動講座」
でした。
高崎市総合福祉センターで行いました。

講師は、
NPO法人 ソーシャルグッド
理事・スポーツトレーナー
吉田 大祐 先生 です。

ご参加いただきました皆さま、ご協力いただいた関係先の皆さま、
本当にありがとうございました。

ここでは簡単ですが、セミナーの報告をさせていただきます。

37回セミナー報告1

ウォーキングや、筋トレ、ストレッチなど、
体を動かしながら楽しく学べました。

37回セミナー報告2

頭も身体も大混乱の
脳トレウォーキングが想像以上に楽しくて、
遊んでいるようなトレーニングでした。

37回セミナー報告3

参加された皆さんも
笑顔いっぱいの時間でした。


これまで、年に数回
「健康美容セミナー」として開催してまいりましたが、
次回からは、新しいNPO法人の「健康文化協会」へ移管し
引き続き健康のためのセミナーをおこないます。
開催時はあらためてお知らせいたします。

私のつたない司会進行、そして運営に
お付き合いくださり、ありがとうございました。
たくさんの出会いがありました。
あまりのドタバタに、
参加された方が手伝ってくださることも……。
感謝してもしきれません。

日本健康美容協会としてのセミナーは終了しますが、
食育イベントや訪問美容などは、
これからも続けてまいります!
また別の場所でお会いしましょう!

セミナーにご参加いただきました皆さま、
開催にご協力いただきました関係先の皆さま、
快く講師をお引き受けいただきました先生方、
ありがとうございました。

これからも日本健康美容協会をよろしくお願いいたします。










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プロフィール

NPO日本健康美容協会

Author:NPO日本健康美容協会
2000年に設立しました。
福祉と社会貢献をメインに
群馬県で活動しています。
美容と健康をテーマにしたセミナー活動は終了しましたが
あなたらしく、私らしくを大切に、医療用ウィッグなどの分野と
健康と美容のイベント活動を行っています。

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