スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

第34回・健康美容セミナー報告

こんにちは。事務局のアイです。

2017年10月30日(月)に、
第34回・健康美容セミナーを開催いたしました。
楽生(らくいき)~enjoy life~
「2.5食でエネルギーチャージ」です。

講師は、管理栄養士で当協会講師の
船津 真奈 先生です。
ご参加いただきました皆さま、ご協力いただいた関係先の皆さま、
本当にありがとうございました。

ここでは簡単ですが、セミナーのご報告をさせていただきます。


まずは、体のメカニズム、
血液・ホルモン・自律神経・体温などの整え方を、
食の面からも教えていただきました。

34回セミナーの様子

2.5食は食事を減らすだけではありません。
日本のスーパーフードを見直し取り入れてみましょう。
……と言うことで、
エネルギーチャージを意識した食事例を、
写真を見ながら解説いただきました。
日本のスーパーフード盛りだくさんの内容でした。

そして、野菜を使った手作りおやつの紹介も。
34回セミナーおやつ

お茶とおやつをいただきながらのセミナーでした。

参加された方は、
食事量、食事内容が具体的にわかり、
取り入れてみたいという方が多くいらっしゃいました。

食事は、生きていく上で欠かせないものです。
美と健康のためにも、しっかり向き合いたい内容だと思います。

2.5食につきましては、船津さんの著書、
『2.5食×寝っころがりヨーガ=楽生~enjoy Life~』に、
詳しく掲載されています。
興味のある方はこちらまで。

また当協会では、船津先生の食事カウンセリングを行っています。
「おとなの食育
元気になる!ボディマネジメント 個人相談」

は、日本健康美容協会ホームページから受付中です。




第34回・健康美容セミナー開催 (追記あり)

こんにちは。事務局のアイです!
第34回・健康美容セミナーを開催します。

今回のセミナーは、
楽生(らくいき)~enjoy life~
「2.5食でエネルギーチャージ」
です。

講師は、
管理栄養士で、当協会講師の
船津真奈 先生です。

夏に、
「2.5食×寝っころがりヨーガ=楽生~enjoy life~」
を出版されましたので、その内容を元にお話くださいます。
本を読んでいなくても大丈夫ですよ!

あなたの食事を見直してみませんか?
マイナス0.5にする訳と方法を解説します!

■セミナー詳細 →講座内容とお申し込みはコチラから

日 程: 2017年10月30日(月)
時 間: 13:30~15:30(受付13:10)
会 場: [群馬県]高崎市総合福祉センター 会議室1
会 費: 会員無料  一般1,000円(当日受付にてお支払いください)
定 員: 30名

ご予約は、
NPO日本健康美容協会ホームページから
受け付けています。


また、船津先生とは、この秋(11月18日)開催の
「たかさき食育・健康フェスタ2017」にも
参加させていただくことになりました。

野菜で作る焼き菓子を紹介します!!
こちらもよろしければ、お越しくださいませ!

<追記>
台風22号の進路が気になるところですが、
今のところ予定通り行う方向でおります。
会場が使用できないなど、中止や延期となる場合は、
こちらでもお知らせとして掲載予定です。
よろしくお願いいたします。 事務局




第33回・健康美容セミナー報告


こんにちは。事務局のアイです。

2017年6月13日(火)に、
第33回健康美容セミナーを開催いたしました。
フラダンス体験レッスン
「フラの愛で癒しを」です。

講師の
フラダンス・タヒチアンダンサー
福田ユカリ先生をお迎えして、
無事、開催することができました。
ご参加いただきました皆さま、ご協力いただいた関係先の皆さま、
本当にありがとうございました。

ここで、簡単にセミナーのご報告をさせていただきます。

福田先生には、
「shower tree」の曲にあわせて、
ひとつひとつの動きの意味を解説していただきながら、
楽しくフラを教えていただきました。

33回セミナー

参加されたかたも、
フラの楽しさを実感していただけたと思います。
有意義な時間をありがとうございました。


これからも、美容と健康のためのセミナーを開催予定です。
次回セミナーの準備も進めております。


当協会では、美容と健康について学びたい方、研究したい仲間を募集しています。
NPO日本健康美容協会ホームページから受け付けています。





第33回・健康美容セミナー開催決定

こんにちは。事務局のアイです!
健康美容セミナー開催が決定しました。

今回のセミナーは、
フラダンス体験レッスン
「フラの愛で癒しを」です。
1DAYレッスンで、初心者OKです!

フラダンス・タヒチアンダンサー・講師として活躍中の
福田ユカリ先生をお迎えして、
フラダンスを教えていただきます。


■セミナー詳細 →講座内容とお申し込みはコチラから

日 程: 2017年6月13日(火)
時 間: 13:30~15:30(受付13:10)
会 場: [群馬県]高崎市総合福祉センター 体育室
会 費: 会員無料  一般1,000円(当日受付にてお支払いください)
講 師:
フラ・タヒチアンダンサー・講師
福田ユカリ 先生
'Amo Hula Studio
POERAVA tahiti
URL:http://yukarifukuda.com

用意するもの:
・運動のできる服装でお越しください
 (会場に更衣室あります)

定員:20名

ご予約は、
NPO日本健康美容協会ホームページから
受け付けています。



セミナーチラシは、
高崎市総合福祉センター
高崎市市民活動センター・ソシアス
高崎市役所
群馬県庁NPOボランティアサロンぐんま
美容室エレガンスグループ各店 他に
置かせていただいています。
ご協力ありがとうございます。




第32回・健康美容セミナー報告

こんにちは。事務局のアイです。

2017年2月20日(月)に
第32回健康美容セミナーを開催いたしました。
寝たままできる!リラックスYOGAです。

講師の
ヨガクローバー
小柴久子先生をお迎えして、
無事、開催することができました。
ご参加いただきました皆さま、
ご協力いただいた関係先の皆さま、
本当にありがとうございました。

ここで、簡単にセミナー報告をさせていただきます。

小柴先生には、背骨の負担や骨休めの大切さ、
寝ころがったままできるヨガについて、
楽しく、そして、わかりやすく教えていただきました。

セミナー・ヨガ

寝転がってリラックスしながらでも、
身体をより良い状態にできることを学びました。
参加された方も、リラックスされていたようでした。
有意義な時間をありがとうございました。


これからも、美容と健康のためのセミナーを開催予定です。
次回セミナーの準備も進めております。


当協会では、美容と健康について学びたい方、
研究したい仲間を募集しています。
NPO日本健康美容協会ホームページから受け付けています。






最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
QRコード
QR
プロフィール

NPO日本健康美容協会

Author:NPO日本健康美容協会
2000年に設立しました。
美容と健康をテーマにしたセミナー活動と
学んだことを元に活動していただけるよう認定資格検定を行っています。
美容と健康について一緒に学びませんか?

リンク
カレンダー
01 | 2019/02 | 03
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 - -
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。