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季刊紙なちゅらる発送しました

こんにちは。事務局のアイです。
年末でバタバタしていることと思います。
体調など、崩されていませんか?

会員さま向け季刊紙「なちゅらる新春号」を、
本日発送の手続きいたしました。
今回の特集は「肌」です!
会員の方は、もう少々お待ちくださいませ。


今年も残すところ、あとわずかです。
大変お世話になりました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。


来年の予定としましては、
2月に高崎市のボランティアフェスティバルに参加予定です。
3月には、健康美容セミナーを開催する予定です。

詳しいことが決まりましたら、またお知らせいたします。
またお会いできる日を楽しみにしております。


来たる2018年が、良い年になりますように。
もちろん、美しく健康でありますように!
今後とも、どうぞ宜しくお願いいたします。






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南柏「2.5食×寝っころがりヨーガ」セミナー

こんにちは。事務局のアイです。

当協会の講師、船津真奈さんが、
前回の健康美容セミナーで行いました、
「2.5食でエネルギーチャージ」
千葉県南柏でも披露いたしました。
船津さんが、その時の様子をお伝えします。




12月6日(水)に、共著した小柴さんの主催で、
2.5食のセミナーに南柏まで行ってまいりました。

ご参加くださった方々は、子育て世代で、お子さまもご一緒に。

最初は、寝っころがりヨーガでリラックス。
家族のために忙しいママたちが、
ホッとできる一時を過ごしていただきました。

寝っころがりヨーガ 柏


次に2.5食。
自分のちょうどいいを見つける大切さと、
『子は噛み噛み…』食材の必要性を知っていただき、
すごく嬉しかったです。
きっとお子さまの成長にも役立てていただけるはず。

2.5食 柏

前向きなママたちとの、とても素敵な出会いでした。





小柴さん、船津さんの共著
「2.5食×寝っころがりヨーガ=楽生~enjoy life~」
本についてはこちらからどうぞ





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第34回・健康美容セミナー報告

こんにちは。事務局のアイです。

2017年10月30日(月)に、
第34回・健康美容セミナーを開催いたしました。
楽生(らくいき)~enjoy life~
「2.5食でエネルギーチャージ」です。

講師は、管理栄養士で当協会講師の
船津 真奈 先生です。
ご参加いただきました皆さま、ご協力いただいた関係先の皆さま、
本当にありがとうございました。

ここでは簡単ですが、セミナーのご報告をさせていただきます。


まずは、体のメカニズム、
血液・ホルモン・自律神経・体温などの整え方を、
食の面からも教えていただきました。

34回セミナーの様子

2.5食は食事を減らすだけではありません。
日本のスーパーフードを見直し取り入れてみましょう。
……と言うことで、
エネルギーチャージを意識した食事例を、
写真を見ながら解説いただきました。
日本のスーパーフード盛りだくさんの内容でした。

そして、野菜を使った手作りおやつの紹介も。
34回セミナーおやつ

お茶とおやつをいただきながらのセミナーでした。

参加された方は、
食事量、食事内容が具体的にわかり、
取り入れてみたいという方が多くいらっしゃいました。

食事は、生きていく上で欠かせないものです。
美と健康のためにも、しっかり向き合いたい内容だと思います。

2.5食につきましては、船津さんの著書、
『2.5食×寝っころがりヨーガ=楽生~enjoy Life~』に、
詳しく掲載されています。
興味のある方はこちらまで。

また当協会では、船津先生の食事カウンセリングを行っています。
「おとなの食育
元気になる!ボディマネジメント 個人相談」

は、日本健康美容協会ホームページから受付中です。




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たかさき食育・健康フェスタ2017 ありがとうございました

こんにちは。事務局のアイです。

2017年11月18日(土) 高崎市総合保健センター
たかさき食育・健康フェスタ2017
~上手に・野菜・食べるコツ~
では、たくさんの方に私たちのブース
「おしゃれに野菜を食べよう」へお越しいただきました。
ありがとうございました。

試食としてご用意いたしました、
「人参のブラウニー」
「野菜いろいろケークサレ」

は、好評をいただきまして、午前中で終了してしまいました。

「人参のケークサレ」は、
人参の香りがチョコやココアで抑えられ、
お子さまでもパクパク食べられたようです。

そして
「黒酢レモネード」
追加でご提供させていただきましたが、
こちらもすぐに終了しました。ありがとうございました。

試食できなかった方、
この味を気に入ってくださった方、
レシピを公開しておりますので、よろしければお試しください!
↓↓クリックするとレシピのページに↓↓

「人参のブラウニー」
「野菜いろいろケークサレ」
「黒酢レモネード」

イベントスタートの直前に写真を撮りました。
ブースの様子はこちらです!
ブースの様子

ご用意しました「野菜いろいろケークサレ」はこちら!
試食ケークサレ


群馬テレビの方が取材に来られまして、
夕方のニュースで放送されました。
私どものブースがしっかり映っていたので、ビックリしました!

イベントへお越しいただきました皆さま、
初めての参加でわからないことばかりで
大変お世話になりました高崎市の健康課の方々、
ボランティアでブースに立ってくださったHさん、
感謝の気持ちでいっぱいです!
ありがとうございました。

また、お会いしましょう!






管理栄養士がカウンセリング&アドバイスを行います!
詳しくは、NPO日本健康美容協会のホームページへ
おとなの食育・元気になる!ボディマネジメント


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たかさき食育・健康フェスタ2017に参加します!

こんにちは。事務局のアイです。

2017年11月18日(土)午前10時~
高崎市総合保健センターで開催されます
「たかさき食育・健康フェスタ2017」
~上手に・野菜・食べるコツ~
に、体験ブースで参加します!!

高崎市のたかさき食育・健康フェスタ2017
お知らせページはこちら

おとなの食育をテーマに活動していますので、
カロリーを抑えた野菜たっぷりパウンドケーキの
提案をしたいと思っています!

試食として用意するのは、このふたつです!

「人参のブラウニー」
「野菜いろいろケークサレ」

数に限りがありますので、
時間によりましては、試食を終了している場合があります。
気になる方は、お早めにお越しくださいませ。

メニュー考案者の管理栄養士・船津さんも会場におります!
聞いてみたいことなどありましたらお声かけくださいね。

会場は、高崎市総合保健センター
1階ブースコーナーです。
お待ちしております。






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プロフィール

NPO日本健康美容協会

Author:NPO日本健康美容協会
2000年に設立しました。
美容と健康をテーマにしたセミナー活動と
学んだことを元に活動していただけるよう認定資格検定を行っています。
美容と健康について一緒に学びませんか?

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