梅ジュースシロップ

こんにちは。事務局のアイです
管理栄養士で当協会講師
船津真奈さん考案の
紫外線対策レシピを紹介します

あと味サッパリ
梅ジュースシロップ です！

クマやくすみは老廃物をキレイに流すこと
梅と黒酢の効果で
ドロドロ血液からサラサラ血液へ！

梅のクエン酸･メムフラールという物質は
血栓予防･動脈硬化を予防すると言われています
つまり 汚れを分解して血液をキレイに
血管を詰まらせないよう働きます
またアルカリ性食品なので
酸性に傾いた濁った血液を正常化させ
本来の弱アルカリ性のクリアな血液に近づかせます

＜材料＞
・梅 ……………… １キロ
・てんさい糖 …… 400グラム
　（根菜から作られた糖なので体を冷やしにくい）
・三温糖 ………… 400グラム
・黒酢 …………… 100cc
　（サッパリ感を出し殺菌力を高める

＜作り方＞
①梅を冷凍する
②瓶に①を入れる


③てんさい糖･三温糖を混ぜ ②に入れる


④黒酢を入れる


⑤３週間ほど置き 梅がしぼんで 糖分が溶けたら出来上がり
⑥お好みの濃度で薄めて(水や炭酸水など)ジュースに
　ヨーグルトシロップ・手作りドレッシング・酢の物などに！


毛細血管を通れない老廃物はリンパ管を通って運び出されます
それでリンパの流れに沿った正しいマッサージをすると
デトックスがスムーズに行き　くまやくすみ予防に繋がります


体の中から美肌に！

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