「2.5食×寝っころがりヨーガ」出版のお知らせ

こんにちは。事務局のアイです。

本日は、当協会の講師で管理栄養士の
船津真奈さんが、本を出版しましたので、
ご案内いたします。

タイトルは、
｢2.5食×寝っころがりヨーガ=楽生～enjoy life～｣
です。

健康美容セミナーで講師をお願いしたこともあります
小柴久子先生との共著です。

本の説明はこちらから
↓↓↓

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寝て、食べて、健康に！！
無理なく継続できる健康法です。

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著者の船津真奈さんより
コメントをいただきました！！

『世の中の流れが速いために、走って生きていませんか？
それってとても疲れますよね。

2.5食と寝っころがりヨーガで、自分を見つめることにより、
心地よいペースを確立し楽に生きられます。

自己の自然治癒力を引き出し、enjoy lifeを送りませんか？』


Amazon（アマゾン）で販売中です。
こちらから どうぞ。