南柏「2.5食×寝っころがりヨーガ」セミナー

こんにちは。事務局のアイです。

当協会の講師、船津真奈さんが、
前回の健康美容セミナーで行いました、
「2.5食でエネルギーチャージ」を
千葉県南柏でも披露いたしました。
船津さんが、その時の様子をお伝えします。

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12月6日(水)に、共著した小柴さんの主催で、
2.5食のセミナーに南柏まで行ってまいりました。

ご参加くださった方々は、子育て世代で、お子さまもご一緒に。

最初は、寝っころがりヨーガでリラックス。
家族のために忙しいママたちが、
ホッとできる一時を過ごしていただきました。




次に2.5食。
自分のちょうどいいを見つける大切さと、
『子は噛み噛み…』食材の必要性を知っていただき、
すごく嬉しかったです。
きっとお子さまの成長にも役立てていただけるはず。



前向きなママたちとの、とても素敵な出会いでした。

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小柴さん、船津さんの共著
｢2.5食×寝っころがりヨーガ=楽生～enjoy life～｣
本についてはこちらからどうぞ